Блог
Сон и вечерний ритуал
Спокойный вечер, засыпание и сказка как часть ритуала.
Чем занять ребёнка перед сном без экрана: 20 спокойных идей
Практичная подборка из 20 занятий без планшетов и мультиков: игры со светом, словесные практики, тактильные упражнения и телесное расслабление для детей от 3 до 10 лет.
Как уложить ребёнка спать без слёз: пошаговый вечерний ритуал для спокойного засыпания
Вечерние слёзы и бесконечные уговоры перед сном возникают не из вредности. Разбираем физиологические причины сопротивления и понятную схему вечернего ритуала на 30–40 минут.
Вечерний ритуал перед сном: пошаговый сценарий на 20–40 минут
Рабочий пошаговый сценарий вечернего ритуала для детей 3–10 лет: от плавного замедления и гигиены до сказки и выключения света без слез и торгов.